REFLEXIONES SOBRE EL MIEDO del Dr. Francisco ´Paco´ Bretones

 

Nov. 2003- Escuela de Vida para padres con hijos fallecidos-

 

 

Lo primero que hay que preguntarse con respecto a los miedos es: ¿Nosotros creemos que estos miedos, de que les pase algo a los otros hijos, son naturales o no que los tengamos?

 Si son naturales, tenemos que ser coherentes. Es lógico que me pase todo lo que me está pasando. Lo que hace sufrir es  no aceptar como natural lo que me está pasando. ´A mi eso no me puede pasar´ es la primera fuente de sufrimiento,  que muchos de nosotros aun  no la hemos superado.

¿Porque a mi? En esta pregunta, la muerte o el  miedo no lo tomo como natural, no lo acepto, por lo tanto no lo veo natural. ´A mi no me pueda pasar.´ No lo veo natural: por eso sufro.

Cuando se acepta algo, como algo natural, porque fue inevitable, es algo natural. ¿Porqué fue inevitable? Porque la esencia de la vida es nacer, vivir y morir, por tanto aceptar que la muerte del hijo es algo natural, que tarde o temprano puede venir, no resuelve el problema pero hace que el sufrimiento sea  menor.

El sufrimiento no existe. Lo inventamos nosotros. Hay que distinguir entre  el dolor y el sufrimiento. La muerte del hijo no causa dolor, causa sufrimiento. Dolor puede causar en casos especiales cuando por un shock emocional la persona se desmaya, experimenta algún desajuste orgánico, pero en general la muerte del hijo produce sufrimiento, pero éste, no solo lo causa la muerte del hijo, sino la película, todo lo que nosotros hemos volcado, como consecuencia de la muerte del hijo. Nuestro hijo cuando muere no nos causa sufrimiento, nosotros lo creamos.-  El dolor no se controla, el sufrimiento si.-  En el dolor hay que ir al médico... la medicina lo controla... y entonces el sufrimiento aumenta geométricamente, porque nos agarra en una situación que no sabemos enfrentarlo, por la educación que tenemos.-

 El miedo es un invento humano. Me lo invento yo, por lo tanto yo creo una nueva fuente de sufrimiento y ¿como lo controlo? Como el miedo nace en el mundo del pensamiento, entonces  en el mismo campo debe aparecer la respuesta para superarlo. Lo primero que me tengo que preguntar ante el hecho que me toca vivir, es, si la muerte del hijo es un hecho natural. Pero eso no hay que decirlo con la lengua, eso hay que aceptarlo en la manera de pensar, en la manera de sentir y en la manera de actuar.- (1)

Cuando no se acepta en este triple campo, nos estamos mintiendo. Lo que acepto no es fácil. Pero vuelvo a la idea de lo natural. Si es natural, tendríamos que esforzarnos para encontrar argumentos que luego acompañen este concepto de lo que me pasó es natural. Y ¿que debe acompañar? ACCION. El que dice: la muerte del hijo es natural y se queda sentado, pasó y me quedo así, con sensaciones de frustración, de ausencia, de fracaso, de angustia etc que acompaña el hecho lo tengo que atacar con acciones, porque la acción hace que mi pensamiento que está obsesionado con la muerte del hijo, con acción mi mente la voy colocando en mis manos, haciendo cosas, no leyendo. Mamá era una simple aldeanita. Decía: ´cuando las manos están ocupadas, los ratones aquí no entran´. Nosotros corremos el peligro de tener la cabeza inundada de ratones, si los tenemos en la cabeza, no los vamos a sacar preguntándonos ´porqué me pasó esto a mi´. Pregunta que no tendrá respuesta. Los ratones de la cabeza se van sacando en la medida que vamos metiendo en nuestra vida acciones con sentido solidario.- Lo peor de los miedos es tener miedo al miedo. Porque se generan nuevos miedos. No perdamos el tiempo discutiendo este tema, porque nos va a volver cada vez mas impotentes.-

            Nadie vendrá... a ponerse en mi lugar para vencer mis miedos. Mis miedos los creo yo en base a algo que ocurrió. Si creo en mis miedos, creo en mi sufrimiento. Si me quedo en esto estoy listo. La logoterapia ante situación, tiene una sola palabra: Acción. Acción pero con sentido.-

Cuando llegamos a la Escuela, nuestro sentido de vida se fue, se destruyó, porque estaba vinculado con nuestro hijo. Desaparece el hijo, desaparece el sentido de nuestra vida.. Ahí está lo que causa tanto sufrimiento.- Cada uno se debe romper buscando el nuevo sentido de vida. Y lo tiene que buscar el. La misión de la Escuela es no darle el sentido, es recordar que la vida tiene sentido. Cual es el sentido de mi vida: búscalo. El que tenia antes de la muerte del hijo ya no sirve. Hay que buscar otro. Esto es duro pero es así.

A veces dicen: Luego de la muerte de mi hijo la vida terminó, no sirvo para nada. Pero debo demostrarme que sigo sirviendo, pase lo que pase. El lema de la logoterapia es si a la vida incondicionalmente, a pesar de todo. Yo elijo demostrar que sirvo. La gente esto no lo ve. Dice: qué bueno... mira que persona buena que ayuda a la gente. Y no me estoy demostrando que soy el primer responsable de mi vida.

Si yo elijo a pesar de lo que me pasa, la manera de actuar, esta elección  tiene un valor enorme, porque por primera vez, yo me descubro mas fuerte de lo que era. Generalmente venimos destruidos y parece que no podemos hacer mas nada y elegir hacer, trae como experiencia algo que no se puede decir con palabras hay que experimentarlo.-

Hay un concepto que hay que calar un poco mas hondo porque me da la sensación que nos movemos en un terreno muy sentimental. Los sentimientos hacen falta, pero el hombre es algo mas que un sentimiento. Y en esto si no estamos atentos, nos aplasta y dejamos  de lado lo mas importante que es esencial a la persona humana, es crecer como persona y dándome cuenta a través de mi acción que siempre puedo ser mejor persona. Experimentarme mejor persona quiere decir que voy descubriendo en mí, una riqueza infinita que no tiene fondo. Pero esta riqueza de experimentarme como mejor persona, no depende del dar (dar es muy ambiguo y peligroso). Yo puedo dar para que me vean, porque el egoísmo es tan sutil que lo podemos mezclar en cualquier cosa. Todo aquello que va conjugado con el verbo dar si no estoy atento y no me preocupa y no me esfuerzo por experimentar eso que dije antes, todo el que a mi me da la ocasión, la oportunidad de hacer algo no por él, sino que algo que sale de lo común, claro que el beneficiario será el otro, pero del otro, los hindúes tienen una mentalidad muy distinta a nosotros. Nosotros decimos gracias a aquel que hace algo por nosotros, porque nos  sentimos agradecimos por el otro que da. En la mentalidad hindú es al revés: Te doy gracias, porque me das la ocasión de hacer algo que me asemeja a los Dioses. Esto humaniza, lo otro no humaniza.

Como Uds., ven, a lo que apunto es que, en el tema de los miedos, el miedo es una manera egoísta de vivir, los miedos nos hacen vivir mirándonos el ombligo. Intenten caminar mirándose el ombligo, ¿que verán?: el piso, como los animales. Les falta el horizonte.- Los miedos en el fondo muy en el fondo son el producto de un gran egoísmo y de una falta de maduración. Esto no cae bien pero es así.-

Es importante concientizar la vida.-

El miedo, tiene un  concomitante, que no lo podemos evitar, pero ¿que es lo que podemos evitar?: Convertir los miedos en algo neurótico. Esto depende de nosotros. Un miedo neurótico es aquel por el que durante todo el día vivo paralizado y obsesionado por algo. Que cualquiera de nosotros, tenga miedo a perder otro hijo es natural, pero es distinto, vivir todos los instantes del día obsesionado por eso,. El problema es ese, el miedo convertido en neurosis.  La neurosis nos convierte en esclavos. En cambio los miedos nos hacen tomar conciencia de que somos seres humanos.

¿Como se podría entender que el miedo es inevitable? El miedo es una idea errónea. Si el hombre es un animal que piensa y que todo lo que nos  pasa es a través de nuestros pensamientos, el miedo es un pensamiento erróneo, pero tendríamos que pensar, porqué todos tenemos miedo. En nuestra cultura occidental no hay nadie que no tenga miedo, ¿porque? Hago el planteo desde un punto de vista filosófico. Primero todos tenemos miedo, ¿porque? Porque en nuestra cultura ha entrado mas el verbo tener que el verbo ser. Tener es acumulativo. Cuanto mas acumulo mas miedo tengo a perder. Entonces ven cuanto mas tengo, mas miedo tengo a la pérdida. Cuando perdemos  un hijo, perdemos algo que también conjugamos con el verbo tener. De hecho decimos: yo tengo dos hijos...  y usamos el mismo verbo para decir tengo dos autos... es como hablamos, pero es muy desgraciado... es un sentido de propiedad, nos han educado para la propiedad privada, pero de una manera cerrada, entonces, perder un hijo no es lo mismo que perder un auto. Es natural el miedo a la pérdida del hijo., porque es algo muy valioso y cuanto más valioso es más sentimos la pérdida.-

Lo material va por un camino y el hijo por otro. Por eso temer perder un hijo es natural y coherente porque nos han educado para tener, no para saber perder y es totalmente natural que sintamos miedo. Nos educan para valer por lo que tenemos, no por lo que somos. Partiendo de este principio filosófico, somos todos unos pobres desgraciados. Valgo por mi profesión, por la guita que tengo en el banco, por mis amigos...valgo, valgo valgo por todo lo externo a mi y todo esto corre el riesgo de perderse, entonces es natural que tengamos miedo. Unos tienen miedo a perder bienes, nosotros un hijo y lo que pasa es que  nuestro miedo es mucho mas significativo.-

 

 

 

 

 

(1)Esto del pensar, sentir y actuar, lo representa en las clarlas con una triangulo:

 

 

 

donde todo hace una especie de giro en espiral, a partir de un pensamiento (todo se inicia por una pensamiento) entonces si tengo un pensamiento de miedo, ese pensamiento va a engendrar un SENTIMIENTO de miedo y mi actitud podrá de encerrarme, de no ver las cosas de otra manera y esa acción hace que mi pensamiento se agrande en  cuanto al miedo y genere mas sentimientos de miedo y asi la espiral se va cerrando, no permitiéndome ninguna salida pudiendo llegar a la neurosis.-

En cambio si genero un pensamiento de miedo, pero tomando en cuenta que el hecho puede ser natural, mi sentimiento tal vez sea de miedo, pero me permite una actitud de apertura, y el nuevo pensamiento que genero será mas positivo y asi se va generando la espiral  hacia fuera… Es muy importante que mi pensamiento este direccionado a analizar si el hecho puede o no ser natural.-

 

 

“El poder y la salud están en quien no siente miedo” Ernst Jünger